【書評】『食べる瞑想』をレビュー。精神科医が教える、いつもの食事が心を整える癒やしの時間に変わる方法とは？ ストレスによる食べ過ぎや、忙しい日々に追われる毎日から抜け出すヒントを、実践した人の口コミと共に紹介します。