【書評】『最高の休息法』を徹底レビュー。 寝ても取れないその疲れ、「脳」が原因かもしれません。脳科学と瞑想を組み合わせた科学的な休み方を物語形式でわかりやすく解説。 日々のパフォーマンスを上げたい方、必読です。